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Los libros pueden abrir conversaciones profundas si sabemos cómo usarlos. Leer juntos un cuento sobre tristeza, rabia o alegría puede ser la puerta para que tu hijo te cuente lo que está sintiendo. Pero a veces, no sabemos qué preguntar. Después de leer con Santi, he aprendido que no se trata de interrogar, sino de […]

Solemos preocuparnos mucho cuando nuestros hijos están tristes, molestos o frustrados, pero ¿qué pasa cuando están tan emocionados o alegres que no pueden parar? La alegría también puede desbordarse, y cuando lo hace, puede generar desregulación: dificultad para dormir, para escuchar, o incluso para calmarse después de una experiencia intensa. Con Santi lo he visto

En mi propio proceso me he dado cuenta de lo mucho que me cuesta aceptar ciertas emociones. A veces, me incomoda sentir tristeza o rabia, como si algo estuviera mal en mí por sentir así. Y es que, como muchos, crecí aprendiendo que había que guardar eso que se sentía feo, que no era «correcto»

Frases como «no llores», «eso no es para tanto» o «ya se te va a pasar» suelen salirnos casi sin pensarlo. Creemos que estamos ayudando, pero en realidad podemos estar enseñando a nuestros hijos a desconectarse de lo que sienten. Muchos de nosotros crecimos escuchando esas frases, y sin querer, las repetimos. Me he encontrado

La respuesta corta es: sí. Y aunque como mamás nos preocupe ver a nuestros hijos tristes, incluso cuando todo «parece estar bien», debemos saber que sentir tristeza sin una causa visible es parte del desarrollo emocional. Los niños a veces no saben identificar lo que les pasa. Puede ser algo pequeño, como no ver a

Como mamá, seguro has visto a tu pequeño fruncir el ceño, aislarse un poco o hasta llorar sin que entiendas del todo por qué. Y es que, en los primeros años de vida, los niños no siempre saben poner en palabras lo que sienten. Justamente ese fue uno de los motivos que me llevó a

Para mí fue el día en que supe que estaba embarazada. Un ser humano se estaba formando dentro de mi cuerpo, y el solo hecho de saber esto fue un renacer interno para mí, se despertó algo que nunca antes había experimentado. Recuerdo vívidamente ese día y cómo me sentí, aunque fue hace más de